O que é terapia familiar
Na terapia individual, o foco é a pessoa e a sua história. Na terapia familiar, o foco é a relação: como cada um se comunica, que papéis ocupa, que alianças e silêncios existem, o que cada um espera do outro e nunca disse. A ideia central é que o sofrimento de um afeta todos, e que mudanças na forma como a família funciona ajudam cada pessoa dela.
O terapeuta familiar não é juiz nem árbitro. Ele não decide quem tem razão, não toma partido e não busca culpados. O trabalho dele é ajudar a família a enxergar os padrões que se repetem e a conversar de um jeito diferente do habitual.
Quando a terapia familiar faz sentido
Alguns momentos pedem esse tipo de trabalho com frequência: conflitos repetidos entre pais e filhos, sobretudo na adolescência; separação dos pais e a reorganização que vem depois, incluindo novos casamentos e famílias que se juntam; luto de alguém da família; doença grave ou dependência química de um dos membros; chegada de um filho, saída de um filho de casa, aposentadoria; e conflitos entre gerações, como o cuidado dos pais idosos dividido entre irmãos.
Também é comum que a terapia familiar seja indicada a partir de um atendimento individual: o psicólogo de um adolescente, por exemplo, percebe que boa parte do que ele vive tem a ver com a dinâmica da casa e sugere alguns encontros com a família. Sobre esse caso, leia terapia online para adolescentes.
Quando a questão é só a relação a dois, a terapia de casal online é o formato mais indicado. As duas são próximas, e o mesmo profissional costuma atender ambas.
Como funciona a sessão
A primeira conversa costuma servir para o terapeuta entender quem é quem, qual a queixa de cada um (que raramente é a mesma) e combinar as regras: quem participa, com que frequência, o que é sigiloso. A partir daí, as sessões alternam momentos em que todos falam e momentos em que o terapeuta propõe que uns ouçam enquanto outros falam, o que por si só já muda a conversa.
Nem todos precisam estar em todas as sessões. O terapeuta pode chamar só os pais numa semana, só os irmãos na outra, a família toda em seguida. Isso é combinado em conjunto. A frequência costuma ser semanal ou quinzenal, e a duração do processo varia conforme o que a família quer trabalhar; sobre isso, veja quanto tempo dura a terapia.
Uma regra comum é que o que uma pessoa diz ao terapeuta em particular não é repassado aos outros sem combinar. Isso dá segurança para cada um falar, e o terapeuta explica como funciona logo no começo.
Terapia familiar por vídeo: como reunir todo mundo
Famílias hoje raramente moram na mesma casa, e muitas vezes nem na mesma cidade. O formato online resolve isso: cada pessoa entra na sala de vídeo de onde estiver, e a sessão acontece do mesmo jeito. Pais separados que não querem dividir a mesma sala, um filho que estuda em outro estado, um irmão que mora fora do país, todos podem participar.
Quem está na mesma casa pode entrar junto, pelo mesmo aparelho, ou cada um pelo seu, num cômodo diferente, o que às vezes até ajuda a conversa a ficar menos tensa. O que importa é que cada um tenha um lugar onde possa falar à vontade. Sobre o lado prático da sessão por vídeo, leia terapia online funciona?.
Como escolher o profissional
Procure um psicólogo com CRP ativo que declare atuar com famílias ou casais; a terapia familiar é uma área com formação específica, e vale perguntar sobre isso na primeira conversa. Se um dos membros da família tem um quadro que exige avaliação médica, como depressão intensa, o psiquiatra entra em paralelo, no atendimento daquela pessoa.
No saudemental.org, o perfil de cada profissional informa os públicos atendidos, e o registro é conferido pela equipe antes de ir ao ar. Todo atendimento é online e o valor é único por sessão, informado em quanto custa a terapia online. Veja a página de terapia familiar online, a lista de profissionais e como funciona a terapia online.
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Perguntas frequentes
Todos da família precisam participar?
Não necessariamente. O terapeuta combina com a família quem participa de cada sessão. Às vezes é todo mundo, às vezes só parte, e isso pode mudar ao longo do processo. O que importa é que quem participa esteja disposto a conversar.
E se um membro da família não quiser ir?
A terapia pode começar com quem quer. Mudanças na forma como alguns se comunicam já afetam a família toda, e é comum que quem resistia se aproxime depois.
Terapia familiar é a mesma coisa que terapia de casal?
São próximas e muitas vezes feitas pelo mesmo profissional. A terapia de casal foca a relação a dois; a familiar inclui filhos, pais e outras pessoas da casa.
Como pagar uma sessão com várias pessoas?
No saudemental.org, o valor é por sessão, e não por pessoa. Quem agenda e paga é um responsável, e os demais recebem o link da sala.
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