Se você precisa de ajuda agora
Sinais de que vale procurar ajuda
- Crises súbitas de medo intenso, com sintomas físicos fortes
- Medo constante de ter uma nova crise
- Evitar lugares, transporte ou situações onde já teve crise
- Procurar o pronto-socorro e ouvir que os exames estão normais
Como a terapia ajuda
Na terapia, você aprende o que acontece no corpo durante a crise, técnicas para atravessá-la e, aos poucos, a voltar aos lugares e situações que passou a evitar. O psiquiatra pode complementar com remédio quando indicado.
Qual profissional procurar
Psicólogo para a psicoterapia e, se as crises forem frequentes ou intensas, psiquiatra para avaliar o uso de remédio. Na primeira crise, procure um médico para descartar outras causas.
Profissionais disponíveis
Psicólogo(a) · Ansiedade, Depressão
Próximo horário
Terapeuta · Depressão, Ansiedade
Próximo horário
Psicólogo(a) · Ansiedade, Depressão
Próximo horário
Para ler com calma
Outros temas
Perguntas frequentes
Dá para tratar pânico por terapia online?
Sim. Para muita gente, fazer a sessão de casa é justamente o que torna possível começar.
Crise de pânico pode ser algo no coração?
Na primeira vez, procure um médico ou pronto-socorro para descartar outras causas. Depois disso, o acompanhamento psicológico e psiquiátrico é o caminho.
O pânico tem cura?
Muitas pessoas deixam de ter crises ou passam a lidar bem com elas. O tempo de tratamento varia, e o profissional acompanha com você.
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