Se você precisa de ajuda agora
Sinais de que vale procurar ajuda
- Tristeza, vazio ou irritação na maior parte dos dias, por semanas
- Perda de interesse ou prazer em atividades que antes faziam bem
- Alterações no sono e no apetite, cansaço constante
- Sensação de culpa, de não ter valor, ou dificuldade de pensar no futuro
Como a terapia ajuda
A terapia ajuda a nomear o que você sente, entender o que contribui para esse estado e retomar aos poucos a rotina e os vínculos. Em muitos casos, o tratamento combina psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico.
Qual profissional procurar
Um psicólogo é um bom começo. Se os sintomas forem fortes ou persistentes, o psiquiatra avalia a necessidade de remédio. Os dois podem trabalhar juntos.
Profissionais disponíveis
Psicólogo(a) · Ansiedade, Depressão
Próximo horário
Terapeuta · Depressão, Ansiedade
Próximo horário
Psicólogo(a) · Ansiedade, Depressão
Próximo horário
Para ler com calma
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Perguntas frequentes
Terapia online serve para quem tem depressão?
Sim, para a maioria dos casos. Em situação de risco à vida, o atendimento online não substitui a emergência: ligue 192 ou procure um pronto-socorro.
Psicólogo ou psiquiatra para depressão?
Os dois têm papéis diferentes. O psicólogo faz a psicoterapia; o psiquiatra, que é médico, avalia e pode receitar remédio. Muitas vezes o melhor caminho é combinar os dois.
E se eu não tiver vontade nem de começar?
Isso é comum na depressão. Escolher um perfil e marcar um horário já é um passo. Você não precisa saber o que dizer na primeira sessão.
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