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Terapia online para autoestima

A voz interna que só critica, a comparação com os outros, a dificuldade de dizer não ou de reconhecer as próprias conquistas: questões de autoestima pesam nas escolhas e nas relações. A terapia é um lugar para olhar para isso com calma. Cada sessão custa R$ 200, com qualquer profissional do site.

Sinais de que vale procurar ajuda

  • Autocrítica constante e sensação de nunca ser suficiente
  • Dificuldade de tomar decisões ou de se posicionar
  • Comparação frequente com outras pessoas
  • Relações em que você sempre cede ou se anula

Como a terapia ajuda

Na terapia, você entende de onde vêm essas crenças sobre si mesmo, aprende a perceber quando elas aparecem e constrói uma relação mais justa consigo. Cada abordagem faz isso de um jeito; vale ler o perfil do profissional.

Qual profissional procurar

Psicólogos e psicanalistas trabalham bem esse tema. Não é preciso ter um diagnóstico para começar.

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Perguntas frequentes

Preciso estar mal para fazer terapia?

Não. Muita gente procura terapia para se conhecer melhor, rever padrões e tomar decisões com mais segurança.

Qual abordagem é melhor para autoestima?

Não existe uma melhor para todos. O vínculo com o profissional pesa muito; leia os perfis e escolha com quem se sente à vontade.

Quanto tempo dura?

Varia. Você e o profissional combinam a frequência e acompanham juntos a evolução.

Quer conhecer os profissionais?

Veja formação, abordagem e horários livres, com calma.

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